본문 바로가기

Health news51

여왕의 꽃 히비스커스 차 효능 신에게 바치는 꽃이라는 의미를 가지고 있는 '히비스커스'는 고대 이집트 미의 신 '히비스'와 닮았다는 뜻을 가진 그리스어 '이스코'의 합성어이다. 히비스커스는 효능도 뛰어나 고대부터 이집트인들은 꽃잎을 달여서 차로 마셨다고 알려져 있다. 히비스커스 효능에 대해 좀 더 깊이 알아본다. 히비스커스 차 효능 히비스커스의 꽃잎은 눈이 부실 정도로 화려한 붉은색을 띠고 있다. 때문에 '여왕의 꽃'이라고도 불린다. 꽃말은 섬세한 아름다움, 남몰래 간직한 사랑의 뜻이 있다. 히비스커스 꽃잎이나 열매를 따서 말린 것을 물과 함께 끓이면 매혹적인 붉은색의 차가 완성된다. 새콤한 맛과 함께 약간의 떫은맛도 나는 히비스커스 차는 처음 접하는 사람도 거부감 없이 마시기에 좋다. 뿐만 아니라 건강에도 좋아 많은 사람들에게 사랑.. 2022. 9. 14.

금연하는 법에 도움 되는 귀 혈자리 메이요 클리닉의 지난 25년 동안 연구 결과, 자신의 의지만으로 금연을 시도한 경우, 6개월 이상 성공한 경우는 대략 3~5%에 불과했다. 즉, 최소 95% 사람들은 의지만으로 금연하기 어렵다는 것을 보여준다. 금연 성공의 기회를 높이기 위해 이혈요법을 활용해 보는 건 어떨까. 금연하는 법에 도움 되는 귀 혈자리 이혈요법은 귀에 나타나는 다양한 증상을 관찰하여 몸의 건강 상태를 살피고 치유하는 건강관리법이다. 한의학과 양의학이 접목돼 체계화된 이혈요법은 의학에 대한 배경지식이 없는 일반인들도 쉽게 배울 수 있다. 이혈침과 같은 도구가 없을 때는 손으로 귀를 마사지해주는 것만으로도 효과를 볼 수 있다. 허준의 에서도 매일 손으로 귓바퀴를 몇 번씩 마찰하면 병을 고칠 수 있다고 기록돼 있다. 무엇 보다도 흡.. 2022. 8. 30.

이혈요법, 다이어트 혈자리에 붙이기만 하세요 다이어트 성공의 필수 조건은 운동과 식단 조절이다. 하지만 시간이 없거나, 이전부터 운동을 꾸준히 해오지 않은 사람이라면 갑자기 하루 루틴을 바꾸기란 쉽지 않다. 오늘 소개해 드릴 이혈요법은 이런 사람들에게 도움이 된다. 방법은 간단하다 해당 혈자리에 침을 붙여주면 된다. 이혈요법, 다이어트 혈자리 이침은 귀에 침을 놓아 인체의 각 부분의 질병을 치료하는 침술이다. 귀는 인체의 축소판으로 다이어트, 성인병, 각종 근육통, 금주, 금연, 미용 등 각종 질병에 응용하면 좋은 결과를 얻을 수 있다. 이혈요법의 자세한 설명은 '이혈요법과 귀 혈자리'를 참조하면 된다. ◆다이어트 혈자리: 간, 위, 비장, 교감신경, 침점, 신문, 피질하, 갈 점, 기점 + 위치혈 여기서 위치혈은 자신이 특별히 다이어트를 원하는 .. 2022. 8. 29.

중금속 배출에 도움 되는 토복령 효능 토복령은 청미래덩굴 뿌리를 말한다. 청미래덩굴(Smilax china)은 망개나무, 명감나무, 맹감나무, 매발톱 가시, 종가시 덩굴로 불리며, 제주도에선 '맹개 낭'이라고도 부른다. 꾸준히 복용하면 중금속 배출에 탁월한 효과가 있다는 토복령 효능에 대해 좀 더 자세히 살펴본다. 토복령 효능과 복용 법 ◆토복령 효능 청미래덩굴은 잎부터 뿌리까지 버릴 것이 없다. 나이가 좀 있는 사람들은 산이나 들에서 망개나무(청미래덩굴) 열매를 따 먹던 기억이 있을 것이다. 열매는 연두색일 때 먹으면 신맛이 난다. 어린순은 나물로, 뿌리는 약재로 쓰이며, 부드러운 잎을 따서 망개떡을 만들 때 쓰면 상큼한 맛이 나고 향이 좋으며 방부제 작용을 해 잘 쉬지 않게 한다. 망개 뿌리인 토복령은 억세고 단단해서 작두를 사용해야 자.. 2022. 8. 28.

현대인의 고질병, 역류성 식도염에 좋은 음식 식사 후 자주 속이 더부룩하거나 신물과 트림이 자꾸 올라와 불편을 겪고 있다면 역류성 식도염을 의심해 봐야 한다. 한 번 발생하면 잘 낫지 않고 재발이 잦은 질환이므로 평소 식생활 관리가 매우 중요하다. 그렇다면 역류성 식도염에 좋은 음식, 나쁜 음식에는 어떤 것이 있을까? 역류성 식도염에 좋은 음식 ◆양배추 양배추에 함유된 비타민 U성분은 위장의 점막을 보호해 줄 뿐만 아니라 손상된 위장 점막의 재생과 원활한 신진대사 활동을 돕는다. 또한 양배추에는 위장 내 상처를 지혈하는 데 도움이 되는 비타민K도 포함돼 있다. 양배추는 생으로 샐러드를 해 먹거나 삶아 먹어도 되고, 즙을 내어 마시면 좋다. ◆마늘 마늘의 알리신 성분은 살균과 항균 작용을 하고 소화에도 도움을 준다. 다만, 공복 상태에서 과다 섭취하.. 2022. 8. 26.

반드시 숙지해야 할 열성경련 응급처치법 생후 6개월에서 만 5세 사이 아이들은 열성경련을 겪을 수 있다. 하지만 열성 경련하는 아이 모습 앞에서 침착할 수 있는 부모는 거의 없을 거다. 너무 놀라 잘못 대처하거나 안고 뛰다 넘어지는 등의 2차 사고로 이어지는 경우도 있다. 열성경련 증상과 응급처지법을 알아보자. 열성경련이란? 열성경련이란 열이 나면서 온몸에 경련이 발생하는 것이다. 증상은 다리가 뻣뻣해지거나 부르르 떨며 규칙적으로 수축하는 모습을 보이기도 한다. 그리고 눈이 한쪽으로 살짝 돌아가는 게 특징이다. 일반적으로 열성경련은 15분 이내로 끝나므로 큰 문제가 되지 않는다. 그러나 그 이상 길어지면 호흡곤란이 심하게 와서 청색증(피부, 입술, 손톱이나 점막이 파랗게 보이는 상태)이 발생하는데 심한 경우 뇌손상도 올 수 있으므로 신속하게 .. 2022. 8. 20.

여자들의 고통, 생리통 심할 때 효과적인 혈자리 생리통이 심한 여성들은 대부분 약이나, 생리통 완화 자세, 생리통에 좋은 차 등 자신에게 맞는 방법을 찾아 대처하고 있을 것이다. 이러한 방법들과 더불어 간단한 지압을 통해서도 좋은 효과를 볼 수 있다. 오늘은 혼자서도 할 수 있는 생리통 완화 혈자리를 배워보자. 생리통 심할 때 효과적인 혈자리 ◆삼음교혈 안쪽 복사뼈 중심에서부터 네 손가락 위, 정강이뼈 안쪽 움푹하게 들어간 곳에 위치해 있다. 지압 방법은 엄지손가락으로 10분 정도 지그시 눌러준다. 강도는 자신이 참을 수 있을 정도까지 세게 눌러준다. 이때 삼음교혈만 지압하지 말고 삼음교를 중심으로 위아래 2cm 정도를 이동시키면서 눌러주면 더 효과가 좋다. 삼음교혈은 생리통, 생리불순, 냉대하, 불임, 자궁출혈, 갱년기 질환 등 여성 질환 치료에 효.. 2022. 8. 18.

코로나 증상과 비슷한 냉방병 증상에 어떻게 할까요? 계속되는 폭염으로 집에서나, 사무실, 대중교통 이용 시에도 에어컨 바람에 노출되는 경우가 많다 보니 갑자기 두통, 기침, 몸살 등의 '냉방병 증상'을 호소하는 사람들이 많다. 그런데 코로나 증상과도 비슷해 주의가 요구된다. 냉방병 증상과 약 복용에 대해 알아보자. 냉방병 증상 vs 코로나 증상 냉방병은 의학적으로 정의된 질환명은 아니고 냉방중인 공간에 오래 머물 경우 나타나는 여러 신체증상을 말하며, 일종의 증후군에 해당한다. 냉방병 증상은 매우 다양하다. 두통, 오한, 발열 등의 전신 증상, 기침, 콧물, 코막힘 등의 호흡기 증상, 소화 장애 등의 위장 증상, 안구건조증, 피부 트러블 증상이 나타나기도 한다. 또한 피로감과 권태감이 있고 무기력하며 졸음이 쏟아지기도 한다. 목, 허리, 팔, 다리 등의 .. 2022. 8. 17.

이전 1 2 3 4 ··· 7 다음

티스토리툴바