반응형 생리통 심할 때2 여자들의 고통, 생리통 심할 때 효과적인 혈자리 생리통이 심한 여성들은 대부분 약이나, 생리통 완화 자세, 생리통에 좋은 차 등 자신에게 맞는 방법을 찾아 대처하고 있을 것이다. 이러한 방법들과 더불어 간단한 지압을 통해서도 좋은 효과를 볼 수 있다. 오늘은 혼자서도 할 수 있는 생리통 완화 혈자리를 배워보자. 생리통 심할 때 효과적인 혈자리 ◆삼음교혈 안쪽 복사뼈 중심에서부터 네 손가락 위, 정강이뼈 안쪽 움푹하게 들어간 곳에 위치해 있다. 지압 방법은 엄지손가락으로 10분 정도 지그시 눌러준다. 강도는 자신이 참을 수 있을 정도까지 세게 눌러준다. 이때 삼음교혈만 지압하지 말고 삼음교를 중심으로 위아래 2cm 정도를 이동시키면서 눌러주면 더 효과가 좋다. 삼음교혈은 생리통, 생리불순, 냉대하, 불임, 자궁출혈, 갱년기 질환 등 여성 질환 치료에 효.. 2022. 8. 18. 생리통 심할 때 마시면 좋은 차 6가지 가임기 여성의 절반 정도가 생리통 증세로 고통받는다고 한다. 이 중엔 정상적인 생활이 불가능할 만큼 고통이 극심한 이들도 상당하며 삶의 질을 떨어뜨리는 주요 원인이 되기도 한다. 심한 경우 우울증에 이르기까지 한다. 그래서 생리통 심할 때 마시면 좋은 차 5가지를 소개해 본다. 생리통 심할 때 마시면 좋은 차 한의학에서 생리통의 원인은 주로 한(寒)과 어혈(瘀血)로 보고 있다. 따라서 아랫배와 하체를 찜질해주면 통증을 줄이는데 도움이 된다. 그리고 한약을 지어먹기도 하는데, 여기에는 따뜻한 약성을 가진 약재들이 이용된다. 집에서 간단하게 먹을 수 있는 차로도 가능하며, 대추차나 쑥차, 생강차가 좋다. 이들은 모두 따뜻한 성질을 지니고 있어 몸의 찬 기운을 없애고 생리통을 완화해 줄 수 있는 것으로 알려져.. 2022. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
