새콤달콤한 방울토마토 효능
새콤달콤한 맛을 지닌 방울토마토는 수분과 각종 비타민이 풍부해 간식으로도 먹기 좋은 과일이다. 잘 씻어서 미리 꼭지를 따놓으면 시간과 장소를 가릴 것 없이 쉽게 먹을 수 있다. 또한 칼로리가 낮아 다이어트에도 도움이 된다. 방울토마토 칼로리와 효능, 보관법까지 알아보았다. 방울토마토 효능, 칼로리는? ◆다이어트, 피부미용, 변비 개선, 소화에 도움을 준다 토마토는 연예인 다이어트 식단에서 빼놓을 수 없는 과일 중 하나다. 방울토마토 칼로리는 100g당 약 17kcal로 열량이 낮고, 식이섬유와 펙틴을 풍부하게 함유하고 있어 포만감을 주어 체중감량과 변비 개선에 도움을 준다. 또한 비타민 C와 B가 많아 기미와 잡티 제거에 효과적이며, 피부 탄력에도 도움을 준다. 방울토마토에는 비타민 A, B1, B2, ..
2022. 7. 13.
체했을 때 눌러주면 좋은 혈자리 5곳! 증상별 지압법 정리
체했을 때 증상과 지압 혈자리를 알아보세요. 소화불량에 좋은 혈자리 위치와 지압법을 정리했습니다.체했을 때 증상과 지압 혈자리먹은 음식이 소화되지 않고 위 속이 더부룩하고 답답할 때 흔히 ‘체했다’고 표현합니다. 특히 위장이 약한 분들은 자주 이런 증상을 경험하게 되죠. 급체했을 땐 복통, 어지럼증, 두통, 식은땀, 속 울렁거림 등 다양한 증상이 나타납니다.오늘은 체했을 때 나타나는 대표적인 증상과 함께, 지압으로 도움 받을 수 있는 혈자리와 위치, 지압 방법을 정리해봤습니다.체했을 때 나타나는 증상속이 더부룩하고 메스꺼움복통, 복부 팽만감두통(주로 편두통), 어지럼증식은땀, 얼굴 창백, 손발 차가움구토, 설사 동반 증상체했을 때 지압이 좋은 혈자리각 혈자리는 정확한 위치가 아니라도 주변을 눌러 통증을 ..
2022. 7. 2.
