'좋은 사람' 가면 뒤 진짜 모습 | "진작에 손절할 걸.." 후회하게 만드는 가장 피해야 할 사람 유형 Top5

 

 

안녕하세요, Today is입니다. 우리는 살면서 수많은 사람들을 만나고 관계를 맺습니다. 어떤 관계는 우리를 성장시키고 행복하게 만들지만, 어떤 관계는 소중한 내 에너지를 고갈시키고 정신적으로 지치게 만들기도 하죠.

처음에는 '참 좋은 사람이다' 싶었는데, 시간이 지날수록 '이 사람은 피해야 할 1순위구나' 하고 깨닫게 되는 경우가 있습니다. '진작에 손절할 걸...' 하고 후회하게 만드는, 우리 삶에 독이 되는 사람들의 유형은 과연 어떤 모습일까요?

오늘은 여러분의 소중한 에너지를 보호하고 건강한 관계를 맺는 데 도움이 될, 가장 피해야 할 '독이 되는 사람' 유형 다섯 가지를 이야기해보고자 합니다. 이 유형들을 미리 알아보고, 현명하게 나를 지키는 지혜를 얻어가시길 바랍니다.

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1. 당신의 감정을 갉아먹는 '감정 흡혈귀'

늘 부정적인 감정만 쏟아내며 당신의 에너지를 바닥내는 유형입니다.

이들은 말 그대로 당신의 감정 에너지를 흡수하는 사람들입니다. 만날 때마다, 통화할 때마다 끊임없이 자신의 **부정적인 감정을 쏟아내고, 불평불만을 늘어놓으며, 자신이 세상에서 가장 불행한 사람인 양 행동**합니다. 당신은 그들의 이야기를 들어주고 위로해주느라 진이 빠지지만, 그들은 당신의 위로에 잠시만 반응할 뿐, 근본적인 변화는 없습니다.

이들에게 당신의 공감과 관심은 생명수와 같습니다. 당신이 힘든 상황이어도 그들의 문제는 항상 더 심각하고, 당신의 기쁨조차 그들의 부정적인 시선 아래서는 빛을 잃죠. 시간이 지날수록 당신은 그 관계에서 아무런 긍정적인 에너지도 얻지 못하고, 오히려 마음이 무거워지는 자신을 발견하게 될 겁니다. 그들의 감정 쓰레기통이 되는 것을 멈춰야 할 때입니다.

 

2. 모든 대화의 중심은 '나'여야 하는 '자기중심적 나르시시스트'

대화의 모든 초점을 자신에게로 가져오며 당신을 '관객'으로 취급합니다.

이들은 대화의 모든 초점을 자신에게로 가져오려 합니다. 당신이 어떤 이야기를 시작해도 결국 결론은 자신에게로 돌아옵니다. "네가 그랬다고? 나도 옛날에 말이야~" 또는 "그거 별거 아니야, 난 더 심했어"라며 **당신의 경험을 축소시키고, 자신의 이야기로 판을 뒤바꿔 놓습니다.**

이들에게는 당신의 감정이나 경험은 중요하지 않습니다. 오직 자신의 우월함을 과시하고, 주목받는 것에만 관심이 있습니다. 당신은 그저 그들의 이야기를 들어주고 감탄해 줄 '관객'에 불과하죠. 자신의 필요에 의해서만 당신을 찾고, 정작 당신이 도움이 필요할 때는 모른 척하거나 핑계를 댑니다. 이런 사람과의 관계는 일방통행이며, 당신은 언제나 소외감을 느끼게 될 겁니다. **진정한 관계는 서로의 존재를 존중하는 데서 시작됩니다.**

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3. 교묘하게 당신을 조종하는 '가스라이팅' 유형

당신의 현실 인식을 흐리게 하고 스스로를 의심하게 만들어 통제하려 합니다.

이들은 당신의 현실 인식을 흐리게 하고, 자신을 의심하게 만들며, 결국 자신의 뜻대로 당신을 움직이려는 사람들입니다. "네가 예민한 거야", "내가 언제 그런 말을 했어?", "다 너 잘되라고 하는 말이야" 등의 말로 **당신의 감정이나 기억을 부정하고, 당신이 비정상인 것처럼 느끼게** 만듭니다.

처음에는 그들의 말을 믿고 자신을 탓하게 되지만, 시간이 지날수록 혼란스러움과 불안감에 시달리게 됩니다. 이들은 당신의 자존감을 서서히 갉아먹고, 당신을 고립시켜 자신에게 의존하게 만듭니다. 당신은 결국 그들의 통제 아래 놓이게 되며, 스스로의 판단 능력을 잃어버릴 수 있습니다. 이런 관계는 매우 위험하며, 당신의 정신 건강에 심각한 피해를 줄 수 있습니다. 스스로를 믿고, 이상함을 감지했다면 즉시 관계를 재고해야 합니다.

 

4. 뒤에서는 험담하고 앞에서는 웃는 '이중적 박쥐' 유형

당신 앞에서는 친한 척하지만, 뒤에서는 당신을 배신할 준비가 되어 있습니다.

이들은 당신 앞에서는 친한 척하고 당신 편인 것처럼 행동하지만, 뒤에서는 당신에 대한 험담을 퍼뜨리거나 당신을 이용하려는 사람들입니다. 상황에 따라 이쪽저쪽 편을 들며, 자신의 이득을 위해 언제든 당신을 배신할 준비가 되어 있습니다.

이들은 신뢰를 기반으로 하는 관계의 가장 큰 적입니다. 당신은 그들을 믿고 속마음을 털어놓았을지 모르지만, 그 정보는 곧 다른 사람의 입으로 흘러 들어가거나 당신을 불리하게 만드는 데 사용될 수 있습니다. 그들의 겉과 속이 다른 행동은 결국 당신에게 큰 상처와 배신감을 안겨줄 것입니다. **이런 유형의 사람에게는 마음을 쉽게 열어서는 안 되며, 적당한 거리를 유지하는 것이 현명합니다.**

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5. 당신의 성공을 시기하고 방해하는 '질투의 화신' 유형

당신이 잘 되는 것을 진심으로 기뻐해주지 못하고 끊임없이 깎아내립니다.

이들은 당신이 잘 되는 것을 진심으로 기뻐해주지 못하고, 오히려 시기하고 질투하는 사람들입니다. 당신이 성공하거나 좋은 일이 생겼을 때, 축하보다는 깎아내리거나, 흠을 찾으려 하거나, 심지어 당신의 노력을 폄하하기도 합니다. "운이 좋았네", "별것도 아닌데 유난이네" 같은 말을 아무렇지 않게 내뱉습니다.

이들은 당신의 빛이 자신보다 더 밝아지는 것을 견디지 못합니다. 당신의 성장을 방해하거나, 심지어는 당신을 끌어내리려 시도할 수도 있습니다. 이런 유형의 사람과 함께 있으면 당신은 결코 진정한 지지나 격려를 받을 수 없으며, 오히려 자신의 성과를 숨기거나 축소해야 하는 불편함을 느끼게 될 겁니다. **진정으로 좋은 관계는 서로의 성공을 응원하고 격려해 주는 관계입니다. 당신의 빛을 어둡게 만드는 사람으로부터는 멀어지는 것이 좋습니다.**

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마무리: 당신의 에너지를 지키는 현명한 선택

우리는 살면서 다양한 사람들을 만나고, 그 속에서 배우고 성장합니다. 하지만 모든 관계가 긍정적인 영향을 주는 것은 아닙니다.

오늘 말씀드린 다섯 가지 유형의 사람들은 우리의 소중한 시간, 에너지, 그리고 정신 건강을 갉아먹는 '독'과 같습니다. 처음에는 그들의 본 모습을 알아차리기 어려울 수 있습니다. 하지만 어떤 관계에서든 당신이 지속적으로 **불편함, 피로감, 소외감, 불안감, 또는 자존감 저하**를 느낀다면, 그 관계를 다시 한번 돌아볼 필요가 있습니다.

인간관계는 우리 삶의 중요한 부분이지만, **가장 중요한 것은 바로 '나 자신'입니다.** 스스로의 에너지를 지키고, 건강한 마음으로 살아가기 위해 독이 되는 관계로부터 벗어나는 것은 결코 이기적인 행동이 아닙니다. 오히려 자신을 존중하고 사랑하는 현명한 선택입니다.

'진작에 손절할 걸...' 하는 후회를 남기기 전에, 당신의 직감을 믿고 소중한 '나'를 지키는 용기를 가지시길 바랍니다. '지혜 브런치'가 여러분의 건강하고 지혜로운 인간관계를 응원합니다.

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